Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu. Nakrájený banán, vejce a ovesné vločky přidáme do mísy a vše rozmixujeme. Pokud se nám zdá směs příliš hustá, přidáme trochu mléka.Na suché rozehřáté. Podobné recepty jako Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu. 335.
Ovesné vločky jsou populárním základem jednoduchých kaší, přidáváme je do koláčů a tyčinek, připravujeme z nich muffiny a nákypy. Malé množství vloček obohatí různá těsta nejen o novou chuť, ale také o živiny a vlákninu. Jablečný koláč s ovesnými vločkami; Domácí musli tyčinky bez cukru a mouky
2 hrnky polohrubé mouky. 1 hrnek cukr krystal. 0,5 hrnku oleje. 1,5 hrnku ovesných vloček. 2 vajíčka. 1 starší banán. 1 banánový pudink. 1 zakysaná smetana. hrst nasekaných vlašských ořechů.
250 g ovesných vloček (3 šálky) Ostatní: rostlinným olejem bez zápachu – na vymazání formy; 1 banán; Poleva: 100 g rozpuštěné čokolády (bez cukru) Zdobení: mleté piniové nebo lískové oříšky – podle chuti; Jak budeme postupovat: 1. Zralé banány oloupejte od slupky a nakrájejte na kousky, dejte je do mísy a
kůra z jednoho chemicky neošetřeného citronu; 1 hrnek podmáslí; 4 lžíce řepkového oleje; 1 kelímek zakysané smetany; máslo a hrubá mouka na vymazání a vysypání pekáčku; Na drobenku: 3 lžíce studeného másla; 4 lžíce hrubé mouky; 2 lžíce celých ovesných vloček; 2 lžíce třtinového cukru (nebo cukru krupice) 3 Skvělá je pak třeba i drobenka na koláč vyrobená z ovesných vloček. Stačí smíchat 75 gramů hladké mouky, 115 gramů cukru, 90 gramů másla a 70 gramů vloček. Díky ní budou vaše ovocné koláče ještě křupavější a zároveň budou alespoň částečně prospěšné lidskému zdraví.
Ať už z pohledu ženy, která se zabývá výživou, tak z pohledu mámy, která hledá cesty, jak si zdravě usnadnit život v kuchyni. A takovou surovinou jsou právě jemné ovesné vločky. Neustále objevuji nové možnosti jejich využití. Budete potřebovat. Na ovesné palačinky. 200g ovesných vloček (jemné nebo jemné s vlákninou)
6 PL jemných ovesných vloček; hrst mandlových plátků; 2,5 PL třtinového cukru; 2 PL másla; špetička soli; V misce smícháme trochu mléka, trochu cukru a trochu mouky, přidáme droždí a vymícháme „kašičku“. Necháme chvíli stranou, dokud kvásek nevzejde. Dnes Vám chci ukázat recept na banánový koláč, který je zdraví a navíc z něho nepřiberete. Tento velmi chutný koláček je skvělou alternativou pro lidi, kteří milují jídlo v odpoledních hodinách, ale také nechtějí přibrat – neobsahuje žádnou bílou mouku! Co budeme potřebovat: 4 zralé banány 1 šálek olivového oleje 4 vejce 1 1/2 šálky jemně řezaných QnHI.
  • d5tqhq93y6.pages.dev/433
  • d5tqhq93y6.pages.dev/316
  • d5tqhq93y6.pages.dev/206
  • d5tqhq93y6.pages.dev/740
  • d5tqhq93y6.pages.dev/943
  • d5tqhq93y6.pages.dev/102
  • d5tqhq93y6.pages.dev/715
  • d5tqhq93y6.pages.dev/571
  • d5tqhq93y6.pages.dev/531
  • d5tqhq93y6.pages.dev/491
  • d5tqhq93y6.pages.dev/509
  • d5tqhq93y6.pages.dev/633
  • d5tqhq93y6.pages.dev/539
  • d5tqhq93y6.pages.dev/908
  • d5tqhq93y6.pages.dev/539

    • koláč z ovesných vloček bez mouky